AB KAN GRUBU İLTİHAP BAĞLANTILI HASTALIKLAR

• Pıhtılaşma bozuklukları ve damar içi inflamasyon.
• Mide kanseri/gastrit riski(A grubuna benzer)
• Sinuzit ve kronik mukus sorunları.
• Otoimmün hastalıklarda orta düzey risk.
• Yüksek stres,AB grubunda bağışıklığın daha çabuk zayıflamasına sebeb olabilir.
• Vücutta fazla mukus üretimi,alerji eğilimini artırıp inflamasyonu.
• Mukus yapan gıdaları azaltın:Süt ürünleri,buğday ve muz tüketimini düşürün.
• Bol antioksidan alın,yeşil çay gibi besinleri daha çok tüketin.
• Hafif ama düzenli egzersiz yapın,damar sağlığı için çok önemlidir.
• Mideyi koruyun probiyotik kullanın ve gerekiyorsa H.pylori için kontrol yaptırın.
• Stresi azaltın,basit nefes egzersizleri yapın.