Antreman yaparken tekniği bozmadan yapabileceğin en son tekrara 1-3 tekrar kala bitirebilirsin.Yani bir ağırlığı en fazla 10 tekrar yapabiliyorsan,11 tekrar çıkmayacak 7-9 arası yeterli kas gelişimini sağlar.
Detaylı bilgi ve fiyat teklifi almak için bize ulaşın
