Bioflavonoitler

Cildin, kemiklerin, kıkırdağın, dişlerin, diş etlerinin kan damarlarının normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur. Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur. Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.

Sebze ve meyvelere renk veren maddelerdir.Tamamı önemli antioksidan olan 4 binden fazla flavonit tanımlanmıştır.Turunçgiler,kuşburnu ve siyah üzüm en önemli flavonit kaynağıdır.Vücuttaki kan oranını düzenlemede ve C vitaminin vücuttaki emilimini ve kullanımını artırırlar.Varis,hemoroit gibi rahatsızlıklar da kullanılır.Bilinen ciddi bir yan etkisi yoktur.

Yeşil, sarı, beyaz ve kırmızı renkli sebzelerde bulunan flavonoidler için kırmızı pancar, kırmızı lahana, havuç, kayısı, domates, patates, soğan, patlıcan, elma, armut, şeftali gibi gıdaları tüketmek gerekir.