EKMEK

• Ekmeğin kesilmemesi elle parçalanarak bölünerek yenmesi daha uygundur.
• Bayat ekmek bağırsağı tıkar.
• Ekmek yumuşak olması uygundur.
• Kepekli ekmek hem sağlıklı hem besleyicidir.
• Ekmek kırıntıları tüketildiğinde gaz yapar.
• Arpa ve bezelyeden yapılan ekmeklerin sindirimi daha yavaştır.
• Sıcak ise ekmek soğutulmalı midenize sıkıntı yaratır.