ELMA UYKU AÇMA ÖZELLİĞİ

Elmanın uyku açma özelliği kahveden daha fazladır.Ama elma yemeden kendime gelemiyorum diyen birini pek duyamazsınız çünkü elma bağımlılık yapmaz.Elmada bulunan fruktoz kısa zamanda kana karışır ve uyku halini ortadan kaldırır. Elma tüketerek hem vücudunuzun ihtiyacı olan enerjiyi karşılarsınız hem de uykudan bir süre uzak kalarak programlarınıza yoğunlaşırsınız.