igde

Latince Adı; Elaeagnus

Özellikeri; Türkiye’de özellikle Güneydoğu ve İç Anadolu bölgelerinde yetiştirilen iğde ağacının meyvesi iğdenin pek çok faydası bulunmaktadır. Kuş iğdesi ve sultan iğdesi olarak adlandırılan çeşitleri olan iğde meyvesinin böbrek rahatsızlıklarından damar sertliğine pek çok faydası bulunmaktadır. Ayrıca yapılan araştırmalar iğdede de bulunan palmitoleik asitin damar sertliğine olan faydalarını göstermektedir.

Bilinen bileşimleri; Kalori: 3 kcal (1gr)

Karbonhidrat (g): 0.52

Protein (g): 0.05

Yağ (g): 0.02

Lif (g): 0.19

Kolesterol (mg): 0

Sodyum (mg): 0.83

Potasyum (mg): 7.68

Kalsiyum (mg): 0.67

Vitamin A (iu): 0

Vitamin C (mg): 0

Demir: 0.01

Önerilen Hastalıklar;

Zengin vitamin (C, K, B1 ve B2) deposudur,

Bağırsaklara ve ishale iyi gelir

Böbrek rahatsızlıklarına iyi gelir,

Sivilce ve siyah noktaların giderilmesine yardımcı olur,

Zihne iyi gelir,

Sindirimi kolaylaştırır,

Egzemaya iyi gelir,

Öksürüğe iyi gelir.