KAVRAMA GÜCÜ VE YAŞAM GÜCÜ

KAVRAMA GÜCÜ VE YAŞAM GÜCÜ

40-50 yaşlarında bir erkek 2 dakika bir yerde asılı kalabilecek güce sahip olmalı.

40-50 yaşlarında bir kadın 90 saniye bir yerde asılı kalabilecek güce sahip olmalı.

40-50 yaşlarında bir erkek ağırlığınında %50 si kadar ağırlığı eşit şekilde bölerek 60 saniye boyunca taşıması gerekir.

40-50 yaşlarında bir kadın ağırlığınında %75 si kadar ağırlığı eşit şekilde bölerek 60 saniye boyunca taşıması gerekir.