KOBALT (CO)

Damarları genişletip,damar spazmlarını giderir.Yüksek tansiyonu önler.Sinir sistemini rahatlatarak,migreni geçirmende  önemli rol oynar.Kansızlığın giderilmesinde,karaciğer ve pankreasın düzenli olarak çalışmasında etkili rol oynar.B12 vitamin yapısında kobalt vardır.Çeşitli gıdaların 100 gramındaki kobalt miktarı şöyledir.

Marul  100 gr =100 mg kobalt

Şalgam 100 gr = 60 mg kobalt

İncir 100 gr = 20 mg kobalt

Pazı 100 gr = 40 mg kobalt

Ispanak 100 gr = 60 mg kobalt

Armut 100 gr =18 mg kobalt