L-Iysine

Vücut tarafından üretilemeyen aminoasitlerden biridir.Günlük 1000 miligram kadar Iysine almamız gerekir.Sadece sporcular,yara veya yanıkları olan kişiler için bu oran daha yüksek olabilir.Et,süt ürünleri,yumurta ve bakliyatta bulunur.Uçuk veya üreme organlarını etkileyen viral enfeksiyonlara karşı etkilidir.

Herpex simplex virüsünün çoğalmasını engeller.Yüksek dozlar da alındığında kolestrolün yükseldiği gözlenmiştir.