P Vitamini (Rutine)

Damarların çeperlerini kuvvetlendirerek kanamaları önler.Beyin ve gözde retina kanamalarını önler.Varis ve flebitte de çok faydalıdır.Menekşe yaprağı,marul,taze biber,mersin ağacı meyvesi,yumurta,yer fıstığı ve at kestanesi kabuğunda bulunur.